O que podemos fazer para completar nossa vida com dignidade? Esta pergunta é respondida pela escritora americana Jordan Rosenfeld – ela conta sua história, acompanhando seus resultados de pesquisa e a opinião de especialistas.
Foi 9 anos atrás. Minha madrasta me ligou e disse que eu deveria visitar minha avó. Vovó tinha 92 anos, ela era quase cega e surda e não podia mais desfrutar de seus livros e música favoritos. Ela passou a maior parte do tempo em uma cadeira de rolo porque sofreu pequenos golpes, por causa da qual caiu constantemente, e nunca adorava deitar na cama. Agora ela disse à enfermeira que estava pronta para morrer, e todos nós levamos essas palavras a sério.
Consegui vir e passar o dia inteiro com outros membros de nossa família. Dissemos que a deixamos ir e à noite ela morreu em silêncio. Eu pensei que era uma boa morte. No entanto, exceto por essa experiência, eu não pensei particularmente no que era – para se reconciliar com a morte.
E, recentemente, o American Journal of Geriatric Psychiatry publicou os resultados de um novo estudo baseado em 36 pesquisas de mortes realizadas anteriormente.
Tendo generalizado esses resultados, os autores revelaram 11 regras principais de morte "boa". Aqui estão eles:
A oportunidade de determinar como exatamente vamos morrer.
Envolvimento em qualquer prática religiosa ou espiritual.
Bom estado emocional.
Sentimento de completude da vida, o sentimento de que deixaremos algo depois de nós mesmos.
A capacidade de escolher tratamento.
A capacidade de manter portuguesa farmacia sua dignidade no processo de morrer.
A presença de uma família e a oportunidade de dizer adeus a ele.
Condições dignas de vida durante a morte.
Boas relações com o pessoal médico.
Outros: alguns desejos associados às características culturais, a disponibilidade de animais de estimação, o custo dos serviços médicos.
Dados esses fatores que estão associados a nós ao processo pacífico de morrer, podemos nos preparar melhor para a morte daqueles que amamos e para a nossa própria.
Escolha como morrer
A maioria de nós não gosta de falar sobre a morte. No entanto, a conversa sobre como vamos acabar com nossas vidas é necessária, o principal autor do estudo, psicólogo e especialista em medicina paliativa da Universidade de San Diego Emily Meyer acredita. E é melhor discutir tudo isso pela frente. Então, mais tarde, poderemos lidar melhor com todas as emoções que o acompanham.
A melhor opção, de acordo com Emily Meyer, é providenciar seus desejos por escrito sobre isso e discuti -los com os entes queridos. Isso permite que você mantenha um senso de controle sobre sua vida diante da inevitabilidade e até veja o significado no processo de morrer.
"Quando a vida de minha mãe chegou ao fim, fui incrivelmente ajudado por uma compreensão clara do que ela mesma gostaria", diz a escritora Natasha Billual, que vive em Los Angeles. Ambos os pais dela muito antes da morte deixarem instruções detalhadas por escrito, observando quais procedimentos são desejáveis para eles e quais não são e quais decisões eles permitem que seus filhos os façam em nome de seus filhos.
Natasha Billaual conversou muitas vezes sobre a morte com sua mãe, sofrendo de uma doença neurodegenerativa (esclerose amiotrófica lateral). Se a morte de sua mãe correspondia a esses critérios de morte digna, que são mencionados no estudo? Acabou, e não. A mãe dela não estava pronta para sair ainda. Mas a perda de funções vitais não permitiu que ela tomasse a última decisão e acelerou sua morte.
No entanto, o escritor está confiante de que a oportunidade de estar perto de sua mãe durante a morte é um presente. "Havia muito amor nisso, eu estava tão incluído no que aconteceu com ela – foi ótimo, e permaneceria comigo para sempre.".
Sem dor
Morrer pode durar muito tempo. Às vezes, os pacientes são forçados a pedir que recebam analgésicos ou desativem os dispositivos de suporte de vida para se livrar do sofrimento. A mãe de Natasha Billaual passou os últimos dias na morfina. Minha avó também tomou drogas narcóticas para dor crônica.
Isso não quer dizer que sua morte foi fácil. Em frente à sua morte, seus pulmões mal trabalharam, os braços e as pernas tremeram, ela revirou os olhos … mas acho que podemos dizer que ela estava o mais calma possível em tal momento. De qualquer forma, mais fácil do que se ela fosse urgentemente levada ao hospital e começou a se conectar a todos esses dispositivos.
Não é de surpreender que muitos no final recusam a intervenção médica ativa e apenas querem deixar o mundo.
EMCRIMENTO -ser
Bem – ser – um conjunto de todas as razões pelas quais queremos viver, de acordo com a definição que o escritor e o doutor Atul Havande dá. Entre esses motivos e prazeres simples: visitar um concerto, caminhar ou ler um livro. “Quando nos tornamos vítimas de uma doença ou lesão grave e nossa mente ou corpo começa a entrar em colapso, que compromissos estamos prontos ou não prontos para ir?"Ele pergunta.
Isso pode ser esclarecido para si mesmo se você escrever seus desejos com antecedência, com base na pergunta “que qualidade de vida é desejável para você?". O psicólogo Chris Kevorkyan, especializado em ajuda de pessoas que sofrem de luto, perda e morte, pedem suas enfermarias.
O ambiente hospitalar pode causar ansiedade em uma pessoa doente ou moribunda, então Chris Kevorkyan aconselha os parentes a tentar criar uma atmosfera familiar, por exemplo, com a ajuda da música, cheiros favoritos ou apenas falando. E em alguns casos, vale a pena considerar se deve voltar para a casa. Natasha Billauala diz que para sua mãe a coisa mais importante antes da morte era que as crianças estavam com ela. A presença de vários membros da família dá a paz de saída.
Fale abertamente sobre a morte e a morte
Aqueles que falam abertamente sobre a morte, enquanto ainda estão de boa saúde, têm maior probabilidade de encontrá -la com auto -controle quando chegar a hora. É por isso que Emily Meyer apóia a idéia de um "café da morte", que está ganhando cada vez mais popularidade. Grupos informais se reúnem neles, cujo objetivo está em uma atmosfera aconchegante, em uma xícara de chá com um cupcake para aprender a falar calmamente sobre a morte. Aqui você pode discutir tudo relacionado a este tópico – desde a probabilidade de vida após a morte até a cremação e os rituais de luto.
Também seria bom para médicos e enfermeiros superar sua relutância em discutir abertamente a morte, de acordo com um especialista no campo da psiquiatria geriátrica e co-autor do Dilip Jest, realizado no estudo de San Diego. "Nós, médicos, sempre nos ensinamos a pensar como prolongar a vida", diz ele. – Portanto, começamos a perceber toda morte como nosso fracasso pessoal.
Embora a maioria dos médicos esteja convencida de que a discussão da final da vida seria importante, no entanto, uma pesquisa recente realizada nos Estados Unidos mostrou que quase metade (46%) não sabe como conversar com os pacientes sobre a morte. Talvez se os médicos entendem como é uma boa morte, eles mesmos e pessoas comuns poderão ajudar melhor os pacientes a fazer essa transição natural para outro mundo.
